水溶性ビタミンとして知られる葉酸は水に溶け出る性質があるため、大量に摂取したときも消化管から吸収されるよりも先に尿とともに排出されることもあります。従って、葉酸をサプリなどで摂るときも、時間をおいて分けて飲んだ方が効果があるということに気…

妊娠したその初期段階で摂ることを勧められる葉酸という栄養素ですが、妊娠の初期段階はお腹の赤ちゃんの発達がとても盛んな期間のため、不可欠だと思われます。欠乏すると胎児の背骨の形に異常が出てしまう二分脊椎など胎児の成長に大きな作用を与えるかも…

赤ちゃんが母体内で健康に育つために、葉酸は必要だと知っている方が多くなりましたが、葉酸を妊娠前から意識して摂ると受精する確率と、受精卵が着床する確率も上がるのです。受精から着床を終えるまでの間に細胞分裂が盛んに行われるため、葉酸の役割が重…