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2017-05-22から1日間の記事一覧

効果的な葉酸摂取の方法

水溶性ビタミンとして知られる葉酸は水に溶け出る性質があるため、大量に摂取したときも消化管から吸収されるよりも先に尿とともに排出されることもあります。従って、葉酸をサプリなどで摂るときも、時間をおいて分けて飲んだ方が効果があるということに気…